（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）《養陽氣》一書提及濕邪是現代人健康的最大剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切慢性疾病也會失去存在的溫床，所以濕邪真的是讓我們身體變得糟糕的罪魁禍首。如何對付濕邪，祛除濕邪，是我們養生祛病的首要任務。把體內「躲貓貓」的濕邪驅逐出去，我們健康的身體才會像風箏一樣展翅高飛。自查體內濕氣重方法 1.頭髮、臉部油膩：頭部易呈現頭昏沉重地、四肢沉重、渾身不舒適伴隨發熱、怕冷風、流清鼻涕等表濕症。 2.消化系統不佳：常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、腹脹、食慾不佳、倦怠乏力等氣虛、濕困症狀。 3.白帶多、小腹凸：易傷及腰以下部位，包含小便濁、大便溏泄、白帶過多、陰部瘙癢、陰部潮溼等。 4.大便黏：大便後易黏在馬桶邊。濕氣重這樣改善 1.改變飲食習慣：應少吃油膩、甜食、冷飲、少喝酒。 2.增加去濕食物：建議在烹飪中加入蔥、姜、蒜，幫助身體去濕氣。 3.避免良性水果與食物：水果及沙拉等食物不可貪涼多吃。 4.強迫運動：保持經常鍛鍊的習慣才能幫助促進體內氣血循環，驅除濕氣。 5.維持規律的生理作息：熬夜不利於濕氣的排放，也不利於身體健康。食療輔助改善體濕症狀 食療可選擇薏苡仁、紅豆、綠豆、冬瓜、花椒、生薑…等，其中要注意薏苡仁、紅豆烹煮時不加糖，生薑不去皮、花椒辛味都有益除濕。另，穴道按摩也有助排濕，包括：足三里、三陰交等，都可健脾益氣除濕。
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
性愛a片直播網
愛愛貼圖貼片區
線上博弈
線上遊戲推薦
線上賭博
嘟嘟成人網
正妹美女圖
色avdvd
德州撲克遊戲
線上賭博遊戲
成人網站
酒店經濟
試玩輪盤
學生援交送茶
夜未眠成人網
通博現金板
德州撲克線上
檳榔西施自拍照片
情色聊天室
色18禁三級片
免費自拍圖片
色080視訊聊天室
免費辣妹影音視訊聊天網
試玩百家樂
a片
試玩賭博
骰寶鬥地主
真人博弈
校園美女a片影音視訊網
賣淫援交
偷拍美女底褲
色色交流站
免費成人片觀看
交友留言聊天室
免費正妹監察院
線上賓果
性愛夫妻
免費383影音LiVE秀
聊天室
免費美女寫真集
夜情交友
a片寫真
080聊天室
視訊美女
淫娃免費視訊聊天室
鬥地主遊戲
免費手機鈴聲下載
正妹圖片
試玩賓果
OL爆乳混血美女
a片免費看
私拍美腿露點
情色男女視訊影音網
台灣kiss情 色文學區
試玩博彩
小魔女自拍
辣妹護理師俱樂部影片
寫真女郎AV貼片
快速提款
sogo論壇
正妹照片
視訊俱樂部
網路校園美女寫真
成人校園a片
台灣美女絲襪美腿圖庫
麻將遊戲
推薦紅利
摩鐵做愛自拍
18成人
a漫h漫一起看
線上輪盤
櫻桃情色論壇
美女交友
免費男女交友聊天室
摸乳
試玩博弈
免費視訊交友聊天室
色情援交
色sex
情色網
色色網
免費內衣清涼秀
免費a片
交友啦咧聊天室
線上博彩遊戲
情色遊戲
免費情色網站
深夜大主廚
試玩老虎機
免費日本成人影片
熱舞日本影片
暴露變態短片
網路小說免費看
拉霸遊戲
女星走光露點貼圖
色av
成人a片
博弈網站亞洲娛樂城
成人卡通影片分享
成人圖片區
成人色情卡通漫畫
留言列表
